Det er spesielt nyttig for de som opplever skiftarbeid eller reiser til forskjellige tidssoner og trenger hjelp til å justere døgnrytmen.
Vita Pura OptiSleep skiller seg ut som et kraftig og powerful produkt som virkelig har det som skal til for å kunne legge til rette for bedre lettere innsovning og bedre søvnkvalitet.
Når du har funnet et sovemiddel som fungerer for deg, kan det være en god idé å ha dette liggende i hjemmet ditt slik at du vet at det er trygt og tilgjengelig når du trenger det.
Husk å alltid skylle nesen med saltvann. Dette for at de irriterende stoffene som skaper irritasjon i nesen lettere skal kunne fjernes og skylles vekk, samt for at allerginesesprayen skal fungere bedre. Skyll alltid med saltvann fileør
Hvilke bivirkninger er akseptable for meg? Alle sovemedisiner har potensielle bivirkninger. Noen bivirkninger er mer alvorlige enn andre. Vurder hvilke bivirkninger du er villig til å leve med.
Tidligere var melatonin reseptbelagt og ikke mulig å fileå uten rekvisisjon fra lege, Gentlemen etter at melatonin ble tillatt for salg uten resept, har dette blitt et vanlig virkemiddel i reseptfri sovemedisin.
Det finnes flere reseptfrie tabletter som kan hjelpe for lettere innsovning. "Sovetabletter" uten resept er ofte plantebaserte legemidler eller kosttilskudd som har tradisjoner i folkemedisinen. Ved langvarige søvnproblemer eller manglende effekt av bruk skal lege kontaktes.
Vurdere om du har noen sykdommer eller forhold som kan påvirke hvilket sovemiddel som er trygt for deg å bruke.
Allergi er svært vanlig, og male kan oppleve allergi mot mye forskjellig. De mest vanlige formene for allergiske lidelser er blant annet:
Slike tabletter skal kun brukes etter avtale med lege, og langvarig bruk er ikke anbefalt. Les mer om sovetabletter her.
I tillegg benyttes av og til andre medikamenter mot insomni, som ikke er klassifisert som hypnotika:
Vi fortsetter med melatonin! Det er et virkestoff som blir brukt i en rekke forskjellige legemidler mot søvnproblemer, og det er en grunn til det – melatonin virker!
Lokalt antihistamin som gir rask effekt som varer i flere timer. Puss alltid nesen og rist flasken før bruk.
Nasacort nesespray virker ved å dempe både betennelse og allergiske reaksjoner. Inneholder et kortison som virker more info lokalt i nesen ved å redusere betennelse i variety av hovenhet og irritasjon i nesen.
Disse preparatene har også mindre negativ innvirkning på søvnstadiene og gir mindre grad av avhengighet enn benzodiazepinene. Jeg vil derfor anbefale benzodiazepinliknende sovemidler framfor benzodiazepiner, hvis medikamentell behandling skal gis. Dette gjelder ikke minst hvis guy skal behandle eldre pasienter. Anbefalinger vedrørende melatonin kan du lese i egen tekst.